Η ομάδα εκπαιδεύεται στις δεξιότητες ακριβώς όπως παρακολουθεί κανείς ένα σεμινάριο ή ένα μάθημα. Αντίθετα η ομαδική θεραπεία βασίζεται στην έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων. Στις ομάδες δεξιοτήτων, παρόλο που οι συμμετέχοντες μοιράζονται ορισμένες προσωπικές πληροφορίες, δεν επεξεργάζονται τα ατομικά προβλήματα, ούτε συζητούν εκτενώς γι’ αυτά. Όλα αυτά μπορούν να γίνουν στην ατομική θεραπεία. Πρωταρχικός στόχος της ομάδας είναι η εκμάθηση και εκπαίδευση σε συγκεκριμένες δεξιότητες.
Κάποιες φορές οι εκπαιδευτικές συναντήσεις μπορεί να προκαλούν στους συμμετέχοντες έντονα συναισθήματα και παρότι τα προσωπικά συναισθήματα του κάθε ατόμου είναι απολύτως δικαιολογημένα και πολύ σημαντικά, δεν αποτελούν το αντικείμενο στο οποίο εστιάζει η εκπαίδευση δεξιοτήτων. Γι’ αυτό, άλλωστε, είναι τόσο σημαντικό να έχει κανείς και ατομική θεραπεία παράλληλα με την εκπαίδευση σε δεξιότητες, καθώς σε εκείνον ακριβώς τον χώρο θα μπορέσει εκφράσει περισσότερα συναισθήματα και σκέψεις και να τα διερευνήσει.
