Οι συνεδρίες γίνονται συνήθως μία φορά την εβδομάδα. Το μεγαλύτερο μέρος της πρακτικής εξάσκησης που οδηγεί στη βελτίωση γίνεται στο χρόνο ανάμεσα στις συνεδρίες. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται η αποτελεσματικότητα της θεραπείας και αντιμετωπίζονται τυχόν επιπλοκές.
Η δουλειά για το σπίτι είναι μέρος της εκμάθησης δεξιοτήτων και της παρατήρησης των γεγονότων που συμβαίνουν εκτός συνεδρίας. Κάθε προσπάθεια για αλλαγή συμπεριφοράς ή για εφαρμογή μίας νέας στρατηγικής, κάθε νέο πλάνο δράσης ή γεγονός που επηρέασε πρέπει να καταγραφεί και να δουλευτεί μέσα στη θεραπεία. Η υποχρέωση της εργασίας για το σπίτι κινητοποιεί στην ανάληψη προσωπικής ευθύνης από την πλευρά του θεραπευόμενου για την επιτυχή έκβαση της θεραπείας.
Οι θεραπευόμενοι που συμπληρώνουν τη δουλειά για το σπίτι έχουν πολύ καλύτερα αποτελέσματα σε πολύ μικρότερο χρονικό διάστημα. Η δουλειά για το σπίτι μπορεί να περιλαμβάνει για παράδειγμα την καταγραφή σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών, την καταγραφή κάποιας αλλαγής στη συμπεριφορά και τη βαθμολόγηση του κατά πόσο έφερε το επιθυμητό αποτέλεσμα στο περιβάλλον κ.α.
