Βιβλιοπροτάσεις

Λίγα λόγια για τα βιβλία αυτοβοήθειας

.

Τα βιβλία αυτοβοήθειας βασίζονται στην αξιοποίηση του μηχανισμού της αυτορρυθμιστικής ικανότητας που εγγενώς διαθέτετε, προκειμένου να ξεπεράσετε τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Για να ξεπεράσετε ένα ψυχολογικό πρόβλημα χρειάζεται χρόνος, προσπάθεια και επιμονή. Δεν αρκεί να διαβάσετε το βιβλίο, πρέπει και να εξασκηθείτε στις τεχνικές που παρουσιάζονται.

Τα βιβλία αυτοβοήθειας είναι μια ακόμη μορφή παρέμβασης και δεν αποσκοπούν να αντικαταστήσουν τους ψυχοθεραπευτές. Κανένα βιβλίο δεν μπορεί να καλύψει όλο το εύρος της εμπειρίας της ψυχοθεραπείας. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι ένα βιβλίο αυτοβοήθειας δεν αρκεί για να καλύψει όλες τις ανάγκες τους και κρίνουν ότι θα τους ήταν χρήσιμη η συνεργασία με έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Ωστόσο, ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις, η επαφή με το βιβλίο αυτοβοήθειας αποτελεί ένα πολύ καλό πρώτο βήμα για τη μετέπειτα συνεργασία με τον ειδικό.

Είναι γεγονός ότι δεν υπάρχουν προς το παρόν πολλές έρευνες που να τεκμηριώνουν την αποτελεσματικότητα των προγραμμάτων αυτοβοήθειας. Ωστόσο, υπάρχουν ολοένα αυξανόμενες ενδείξεις ότι τα βιβλία αυτοβοήθειας μπορούν να προσφέρουν σημαντική βοήθεια. Φυσικά, δεν είναι όλα τα προβλήματα το ίδιο εύκολο να αντιμετωπιστούν. Αυτό σημαίνει ότι αν τελικά χρειαστεί να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, αυτό δεν αποτελεί απόδειξη προσωπικής αδυναμίας, αλλά ένδειξη της πολυπλοκότητας του προβλήματος που αντιμετωπίζετε.

Τα βιβλία αυτοβοήθειας απευθύνονται σε όλους τους ανθρώπους που για διάφορους λόγους μπορεί να δυσκολεύονται να λάβουν την κατάλληλη βοήθεια. Για παράδειγμα, αν δεν μπορείτε να λάβετε συστηματική βοήθεια επειδή αισθάνεστε αμηχανία να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, επειδή δεν υπάρχει ένας κατάλληλος τέτοιος ειδικός στην περιοχή που ζείτε ή ακόμη και για οικονομικούς λόγους, ένα βιβλίο αυτοβοήθειας είναι πιθανό να σας προσφέρει μια διέξοδο. Ακόμη και αν δεν μπορέσετε να ξεπεράσετε το πρόβλημα μόνοι σας, ίσως το βιβλίο σας ενθαρρύνει να σκεφτείτε τι όφελος θα είχατε από την ψυχοθεραπεία ή κάποια άλλη μορφή θεραπείας.

Πολλές φορές τα βιβλία αυτοβοήθειας χρησιμοποιούνται υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού ψυχικής υγείας, ως συμπληρωματικό εργαλείο της παραδοσιακής ψυχοθεραπείας. Επίσης, έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμα σε περιπτώσεις συγγενών και φίλων που ενδιαφέρονται για το πρόσωπο που αντιμετωπίζει το πρόβλημα, προκειμένου να ενημερωθούν, αλλά και να μάθουν ποια στάση χρειάζεται να τηρούν.

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ξεφυλλίσετε τα βιβλία που προτείνονται παρακάτω, προκειμένου να δείτε ποιο είναι αυτό που ανταποκρίνεται καλύτερα στις δικές σας ανάγκες.

book stack books education 48126

Βιβλία στα ελληνικά

1) Βιβλία για ψυχολογικά προβλήματα ενηλίκων

2) Βιβλία για ψυχολογικά προβλήματα παιδιών και εφήβων

3) Βιβλία θεραπευόμενων που περιγράφουν τις εμπειρίες τους

Βιβλία στα αγγλικά

1) Βιβλία για τη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία Ενηλίκων

2) Βιβλία για ψυχολογικά προβλήματα ενηλίκων

3) Βιβλία για αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων παιδιών και εφήβων

Βιβλία στα Ελληνικά

blur book books 176103

Βιβλία για ψυχολογικά προβλήματα ενηλίκων

Τζόγος ξεπερνώντας το πάθος για τα τυχερά παιχν1

Blaszczynski, A. (2003). Τζόγος – ξεπερνώντας το πάθος για τα τυχερά παιχνίδια: Ένας οδηγός αυτοβοήθειας (Α. Καλαντζή – Αζίζι Επιμ. Έκδ., Ν. Βουλαλάς Μτφ.). Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. (Τίτλος πρωτοτύπου: Overcoming Compulsive Gambling. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1998).

Ξεπερνώντας την κατάθλιψη 1

Gilbert, P. (1999). Ξεπερνώντας την κατάθλιψη: Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφοριστικές τεχνικές (Δ. Μόνος Επιμ. Έκδ., Κ. Αγγελή, & Γ. Ευσταθίου Μτφ.). Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. (Τίτλος πρωτοτύπου: Overcoming Depression. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1997).

ξεπερνωντας το αγχος

Kennerley, H. (1999). Ξεπερνώντας το άγχος: Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφοριστικές τεχνικές (Μ. Χαρίτου-Φατούρου Επιμ. Έκδ., Γ. Ευσταθίου, & Κ. Αγγελή Μτφ.). Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. (Τίτλος πρωτοτύπου: Overcoming Anxiety. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1997).

ξεπερνώντας πανικο

Silove, D., & Manicavasagar, V. (2000). Ξεπερνώντας τον πανικό: Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφοριστικές τεχνικές (Θ. Καλπάκογλου Επιμ. Έκδ., Ν. Βουλαλάς Μτφ.). Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. (Τίτλος πρωτοτύπου: Overcoming Panic. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1997).

αντιμετωπισε

Hope D., Heimberg R. ,Juster H., Turk C. (2009). Αντιμετώπισε το κοινωνικό άγχος. Μια γνωστική-συμπεριφορική θεραπευτική προσέγγιση – Εγχειρίδιο αυτοβοήθειας (Γκόγκα Π.,Κωνσταντινίδης Λ. Μτφ). Αθήνα: Εκδόσεις Πατάκη. (Τίτλος πρωτότυπου: Managing social anxiety: A Cognitive – Behavioral Therapy Approach. Client workbook. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 2004)

dikaiomasa

Alberti., R., & Emmons, M. (2002). Δικαίωμά Σας! Ένας οδηγός για περισσότερο ισότιμες σχέσεις (Γ. Σίμος Επιμ. Έκδ., Ν. Νικολαΐδης Μτφ.). Αθήνα: Εκδόσεις Πατάκη. (Τίτλος πρωτοτύπου: Your perfect right: a guide to assertive living. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1993).

Δεν αρκεί μόνο η αγάπη

Beck, Α. Τ. (1996). Δεν αρκεί μόνο η αγάπη (Γ. Σίμος Επιμ. Έκδ., Χ. Μουτζούκης Μτφ.). Αθήνα: Εκδόσεις Πατάκη. (Τίτλος πρωτοτύπου: Love is never enough. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1988).

Burns D. D. 1997. Αισθανθείτε καλά

Burns, D. D. (1997). Αισθανθείτε καλά! (Γ. Σίμος Επιμ. Έκδ., Μ. Χήρα Μτφ.). Αθήνα: Εκδόσεις Πατάκη. (Τίτλος πρωτοτύπου: Feeling Good. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1980).

Fairburn C. 1999. Βουλιμία ξανακερδίστε τον έλεγχο

Fairburn, C. (1999). Βουλιμία, ξανακερδίστε τον έλεγχο (Γ. Σίμος Επιμ. Έκδ., Μ. Χήρα Μτφ.). Αθήνα: Εκδόσεις Πατάκη. (Τίτλος πρωτοτύπου: Overcoming binge eating. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1995).

Garner A. 2001. Η τέχνη της επικοινωνίας

Garner, A. (2001). Η τέχνη της επικοινωνίας (Γ. Σίμος Επιμ. Έκδ., Β. Λαμπάδη Μτφ.). Αθήνα: Εκδόσεις Πατάκη. (Τίτλος πρωτοτύπου: Conversationally speaking. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1995).

Kaplan H. S. 1995. Πώς να ξεπεράσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση

Kaplan, H. S. (1995). Πώς να ξεπεράσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση (Γ. Σίμος Επιμ. Έκδ. Μτφ.). Aθήνα: Εκδόσεις Πατάκη. (Τίτλος πρωτοτύπου: How to overcome premature ejaculation. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1989).

Lamagnere F. 1999. Μανίες φοβίες και έμμονες ιδέες

Lamagnere, F. (1999). Μανίες, φοβίες και έμμονες ιδέες (Γ. Σίμος, Επιμ. Έκδ., Μ. Χήρα, Μτφ.). Αθήνα: Εκδόσεις Πατάκη. (Τίτλος πρωτοτύπου: Manies, peurs et idees fixes. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1994).

Young J. E. Klosko J. S. 1996. Ανακαλύπτοντας ξανά τη ζωή σας

Young, J. E., & Klosko, J. S. (1996). Ανακαλύπτοντας ξανά τη ζωή σας (Γ. Σίμος, Επιμ. Έκδ., Μ. Χήρα, Μτφ.). Αθήνα: Εκδόσεις Πατάκη. (Τίτλος πρωτοτύπου: Reinventing your life. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1993).

Fontana D. 1993 Άγχος και η αντιμετώπισή του

Fontana, D. (1993) Άγχος και η αντιμετώπισή του (Ν. Δέγλερης Επιμ. Έκδ., Μ. Tερζίδου Μτφ.). Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. (Τίτλος πρωτοτύπου: Managing stress. Έτος πρωτότυπης έκδοοσης: 1990).

Lewis D. 1994. Πολεμήστε τη φοβία σας και νικήστε

Fairburn, C. (1999). Βουλιμία, ξανακερδίστε τον έλεγχο (Γ. Σίμος Επιμ. Έκδ., Μ. Χήρα Μτφ.). Αθήνα: Εκδόσεις Πατάκη. (Τίτλος πρωτοτύπου: Overcoming binge eating. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1995).

Marks I. 1991. Νικήστε τις φοβίες

Marks, I. (1991). Νικήστε τις φοβίες (Ι. Κασβίκης Επιμ. Έκδ., Μ. Γρηγοριάδου Μτφ.). Αθήνα: Μέδουσα. (Τίτλος πρωτοτύπου: Living with fear – Understanding and coping with anxiety. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1978).

Wolpe J. Wolpe D. 1996. Ζωή χωρίς φόβο

Wolpe, J., & Wolpe, D. (1996). Ζωή χωρίς φόβο (Σ. Ανδρεοπούλου Μτφ.). Αθήνα: Δίοδος. (Τίτλος πρωτοτύπου: Life without fear. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1988).

Γονιδάκης Φ. 2018. Μιλώντας για την οριακή διαταραχή προσωπικότητας.

Γονιδάκης, Φ. (2018). Μιλώντας για την οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία. Αθήνα: Βήτα

Μυτσκίδου Π. 2014. Εγώ και οι άλλοι. Κοινωνικές δυσκολίες και φόβοι και η αντιμετώπισή τους

Μυτσκίδου, Π. (2014). Εγώ και οι άλλοι. Κοινωνικές δυσκολίες και φόβοι και η αντιμετώπισή τους. (Ιουλία Κατσαϊτη Επιμ. Εκδ.). Αθήνα: Ι.Σιδέρης.

Βιβλία για ψυχολογικά προβλήματα παιδιών και εφήβων

Herbert M. 2004. Τα παιδιά μπροστά στο πένθος και την απώλεια

Herbert, M. (2004). Τα παιδιά μπροστά στο πένθος και την απώλεια (Β. Παπαδιώτη – Αθανασίου Επιμέλεια, Α. Κ. Αγγελή, & Γ. Η. Ευσταθίου Μετάφραση). Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. (Έτος πρωτότυπης έκδοσης 1996).

Herbert M. 2004. Εκπαιδεύοντας τα παιδιά στην χρήση τουαλέτας

Herbert, M. (2004). Εκπαιδεύοντας τα παιδιά στην χρήση τουαλέτας (Β. Παπαδιώτη – Αθανασίου Επιμέλεια, Γ. Η. Ευσταθίου, & Α. Κ. Αγγελή Μετάφραση). Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. (Έτος πρωτότυπης έκδοσης 1996).

Herbert M. 1996. Διατροφή και ύπνος των παιδιών

Herbert, M. (1996). Διατροφή και ύπνος των παιδιών (Β. Παπαδιώτη – Αθανασίου Επιμ. Έκδ., Θ. Τσοβίλη Μτφ.). Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. (Τίτλος πρωτοτύπου: Coping with children’s feeding problems and bedtime battles. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1996).

Herbert M. 1996. Οι καυγάδες των παιδιών

Herbert, M. (1996). Οι καυγάδες των παιδιών (Β. Παπαδιώτη – Αθανασίου Επιμ. Έκδ., Θ. Τσοβίλη Μτφ.). Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. (Τίτλος πρωτοτύπου: Fending and fighting: A guide to the management of aggression and quarelling with children. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1996).

Herbert M. 1996Τα όρια στη συμπεριφορά των

Herbert, M. (1996). Τα όρια στη συμπεριφορά των παιδιών: Θετικοί τρόποι διαπαιδαγώγησης (Β. Παπαδιώτη – Αθανασίου Επιμ. Έκδ., Θ. Τσοβίλη Μτφ.). Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. (Τίτλος πρωτοτύπου: Setting limits: Promoting positive parenting. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1996).

Herbert M. 1998. Χωρισμός και διαζύγιο

Herbert, M. (1998). Χωρισμός και διαζύγιο (Β. Παπαδιώτη – Αθανασίου Επιμ. Έκδ., Γ. Μωραΐτου Μτφ.). Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. (Τίτλος πρωτοτύπου: Separation and anxiety: Helping children cope. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1996).

Herbert M. 1998. Η κακή συμπεριφορa

Herbert, M. (1998). Η κακή συμπεριφορά: Βοηθώντας τους γονείς να αντιμετωπίσουν το παιδί με διαταραχή διαγωγής (Β. Παπαδιώτη – Αθανασίου Επιμ. Έκδ., Γ. Μωραΐτου Μτφ.). Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. (Τίτλος πρωτοτύπου: Banishing bad behaviour: Helping Parents cope with a child’s conduct disorder. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1996).

Neuhaus C. 1999. Το υπερκινητικό παιδί και τα προβλήματά του Γνωσιακή συμπεριφοριστική προσέγγιση

Neuhaus, C. (1999). Το υπερκινητικό παιδί και τα προβλήματά του: Γνωσιακή – συμπεριφοριστική προσέγγιση (M. Ζαφειροπούλου Επιμ. Έκδ.). Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. (Τίτλος πρωτοτύπου: Das Hyperaktive Kind. Έτος πρωτότυπης έκδοσης: 1996).

Βιβλία θεραπευόμενων που περιγράφουν τις εμπειρίες τους

Παπαγιώργης Κ. 1999. Σύνδρομο αγοραφοβίας

Παπαγιώργης, Κ. (1999). Σύνδρομο αγοραφοβίας. Αθήνα: Εκδόσεις Καστανιώτη.

Φωκά Π. 1997. Οι καρδερίνες είναι πουλιά αποδημητικά

Φωκά, Π. (1997). Οι καρδερίνες είναι πουλιά αποδημητικά (Στο κλουβί του φόβου). Αθήνα: Εκδόσεις Οιιακιστής.

Βιβλία στα Αγγλικά

blur book stack books 810050

Βιβλία για τη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία ενηλίκων

Reclaiming the Present Moment–and Your Life

Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment–and Your Life. (2012) by Jon Kabat-Zinn.

A Dialectical Behavior Therapy Guide to Finding Peace Intimacy and Validation

The High-Conflict Couple: A Dialectical Behavior Therapy Guide to Finding Peace, Intimacy, and Validation. (2006) by Alan E. Fruzzetti and Marsha Linehan.

How to Keep Out of Control Emotions from Destroying your Relationship

Loving Someone with Borderline Personality Disorder: How to Keep Out of Control Emotions from Destroying your Relationship. (2011) by Shari Manning & Marsha Linehan.

Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT

The Mindfulness Solution for Intense Emotions: Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT. (2016) by Cedar R. Koons, MSW, LCSW.

DBT Skills Training Handouts and Worksheets

DBT Skills Training Handouts and Worksheets. 2nd edition. (2014) by Marsha M. Linehan.

Βιβλία για ψυχολογικά προβλήματα ενηλίκων

Overcoming Obsessive Compulsive Disorder with CBT

Break Free from OCD: Overcoming Obsessive Compulsive Disorder with CBT  – Fiona Challacombe, Victoria Bream Oldfield, Paul M. Salkovskis

The Sheldon Short Guide to Phobias and Panic

The Sheldon Short Guide to Phobias and Panic – Professor Kevin Gournay

Overcoming Panic 2nd Edition

Overcoming Panic, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques – Vijaya Manicavasagar, Derrick Silove

Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder 2nd Edition

Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques – Mark Freeston, Kevin Meares

Overcoming Health Anxiety A self help guide using cognitive behavioural techniques

Overcoming Health Anxiety: A self-help guide using cognitive behavioural techniques – David Veale, Rob Willson

Overcoming Anxietyr

Overcoming Anxiety, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques – Helen Kennerley

An Introduction to Coping with Anxiety

An Introduction to Coping with Anxiety, 2nd Edition – Brenda Hogan, Leonora Brosan

Overcoming Depression

Overcoming Depression 3rd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques – Prof Paul Gilbert

How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression

Manage Your Mood: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression – David Veale, Rob Willson

An Introduction to Coping with Depression

An Introduction to Coping with Depression, 2nd Edition – Lee Brosan, Brenda Hogan

Mind Over Mood Second Edition Change How You Feel by Changing the Way You Think

Mind Over Mood, Second Edition: Change How You Feel by Changing the Way You Think – Dennis Greenberger, Christine A. Padesky

9781780332017

The CBT Handbook: A comprehensive guide to using Cognitive Behavioural Therapy to overcome depression, anxiety and anger – Pamela Myles, Roz Shafran

Living Life to the Full Key life skills to change your life

Living Life to the Full: Key life skills to change your life – Christopher Williams

Overcoming Alcohol Misus

Overcoming Alcohol Misuse, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques (Overcoming Books) Paperback –
by Marcantonio Spada (Author)

How A Family Coped With Drug Addiction Flexibound

From A Dark Place: How A Family Coped With Drug Addiction Flexibound – by Tony Husband (Author), Paul Husband (Author)

The Compassionate Mind Approach to Managing Your Anger

The Compassionate Mind Approach to Managing Your Anger (Compassion Focused Therapy) Paperback – by Russell Kolts (Author)

How to Beat

How to Beat Worry and Generalised Anxiety Disorder One Step at a Time: Using evidence-based low-intensity CBT Mass Market Paperback – by Paul Farrand (Author), Marie Chellingsworth (Author)

The Complete CBT Guide for Anxiety

The Complete CBT Guide for Anxiety (Overcoming S) Paperback – by Roz Shafran (Author), Lee Brosan (Author), Prof Peter Cooper (Author)

Inspirational Stories of Hope and Recovery Paperback

Beating Depression: Inspirational Stories of Hope and Recovery Paperback – by Prof Paul Gilbert (Author)

How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depressio

Manage Your Mood: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression: Using Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression (Overcoming Series) Paperback – by David Veale (Author), Rob Willson (Author)

An Introduction to Coping with

An Introduction to Coping with Anxiety, 2nd Edition (An Introduction to Coping series) Mass Market Paperback – by Brenda Hogan (Author), Leonora Brosan (Author)

How to Beat Depression One Step at a Time

How to Beat Depression One Step at a Time: Using evidence-based low-intensity CBT Paperback – by Paul Farrand (Author), Marie Chellingsworth (Author)

Taking Control of OCD

Taking Control of OCD: Inspirational Stories of Hope and Recovery Paperback – by Rob Willson (Author), David Veale (Author)

Boost Your Confidence

Boost Your Confidence: Improving Self-Esteem Step-By-Step (Overcoming Books) Paperback – by Dr Melanie Fennell (Author)

Stop Smoking Now 2nd Editio

Stop Smoking Now 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques (Overcoming) Paperback – by David F. Marks (Author)

The Compassionate Mind Approach To Postnatal Depression

The Compassionate Mind Approach To Postnatal Depression: Using Compassion Focused Therapy to Enhance Mood, Confidence and Bonding Paperback –
by Michelle Cree (Author)

How to Beat Panic Disorder One Step at a Time

How to Beat Panic Disorder One Step at a Time: Using evidence-based low-intensity CBT Mass Market Paperback – by Paul Farrand (Author), Marie Chellingsworth (Author)

Overcoming Gambling Addiction 2nd Edition

Overcoming Gambling Addiction, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques Paperback – by Alex Blaszczynski (Author)

Overcoming Anger and Irritability 2nd Edition

Overcoming Anger and Irritability, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques (Overcoming Books) Paperback – by Dr William Davies (Author)

Brief Cognitive Behavior Therapy for Cancer Patients

Brief Cognitive Behavior Therapy for Cancer Patients: Re-Visioning the CBT Paradigm 1st Edition – by Scott Temple (Author)

Mindfulness Based Cancer Recovery

Mindfulness-Based Cancer Recovery: A Step-by-Step MBSR Approach to Help You Cope with Treatment and Reclaim Your Life Paperback – by Linda Carlson PhD RPsych (Author), Michael Speca PsyD RPsych

The Cancer Survivors Companion

The Cancer Survivor’s Companion: Practical ways to cope with your feelings after cancer Paperback – by Lucy Atkins (Author), Francis Goodhart (Author)

An Introduction to Coping with Health Anxiety 2nd edition

An Introduction to Coping with Health Anxiety, 2nd edition (An Introduction to Coping series) Paperback – by Brenda Hogan (Author), Charles Young (Author)

Accepting what you can’t change and committing to what you can Flexibound

Stuff That Sucks: Accepting what you can’t change and committing to what you can Flexibound – by Ben Sedley (Author)

he Story of My Dad and his Dementia

Take Care, Son: The Story of My Dad and his Dementia by Tony Husband

The Compassionate Mind Approach to Recovering from Traum

The Compassionate Mind Approach to Recovering from Trauma: Series editor, Paul Gilbert (Compassion Focused Therapy) Paperback –  by Deborah Lee (Author), Sophie James (Author)

Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder 2nd Edition 1

Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder, 2nd Edition (Overcoming Books) Paperback –
by Mark Freeston (Author)

Overcoming Health Anxiety Paperback

Overcoming Health Anxiety Paperback – by David Veale (Author), Rob Willson (Author)

An Introduction to Coping with Depression for Carers

An Introduction to Coping with Depression for Carers (An Introduction to Coping series) Mass Market Paperback – 2 Jul 2015
by Tony Frais (Author)

I Had a Black Dog Flexibound

I Had a Black Dog Flexibound – 24 May 2007  by Matthew Johnstone (Author)

Overcoming Your Childs Fears and Worries

Overcoming Your Child’s Fears and Worries: A Self-help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Overcoming Books) Paperback – 25 Jan 2007 by Cathy Creswell (Author), Lucy Willetts (Author)

Living with a Black Dog Paperback

Living with a Black Dog Paperback – 29 Jan 2009  by Matthew Johnstone (Author)

An Introduction to Coping with Eating Problems Paperback

An Introduction to Coping with Eating Problems Paperback – 24 Nov 2011  by Gillian Todd (Author)

Improving Social Confidence and Reducing Shyness Using Compassion Focused Therapy

Improving Social Confidence and Reducing Shyness Using Compassion Focused Therapy: Series editor, Paul Gilbert Paperback – 29 Jul 2010 by Lynne Henderson (Author)

An Introduction to Coping with Extreme Emotions

An Introduction to Coping with Extreme Emotions: A Guide to Borderline or Emotionally Unstable Personality Disorder (An Introduction to Coping series) Mass Market Paperback – 7 Dec 2017  by Lee Brosan (Author), Amanda Spong (Author)

An Introduction to Coping with Grief 2nd Edition

An Introduction to Coping with Grief, 2nd Edition (An Introduction to Coping series) Mass Market Paperback – 7 Sep 2017 by Sue Morris (Author)

Overcoming Depersonalisation and Feelings of Unreality

Overcoming Depersonalisation and Feelings of Unreality: A self-help guide using cognitive behavioural techniques (Overcoming Books) Paperback – 23 Aug 2007 by Anthony David (Author), Emma Lawrence (Author), Dawn Baker (Author),

Practising Happiness

Practising Happiness: How Mindfulness Can Free You From Psychological Traps and Help You Build the Life You Want Paperback – by Ruth A. Baer (Author)

Introduction to Coping with Obsessive Compulsive Disorder

Introduction to Coping with Obsessive Compulsive Disorder (An Introduction to Coping series) Paperback – by Leonora Brosan (Author)

An Introduction to Coping with Phobias 2nd Edition

An Introduction to Coping with Phobias, 2nd Edition (An Introduction to Coping series) Paperback – by Brenda Hogan (Author)

Overcoming Bulimia Nervosa and Binge Eating Paperback

Overcoming Bulimia Nervosa and Binge-Eating Paperback – by Prof Peter Cooper (Author)

Overcoming Anorexia Nervosa

Overcoming Anorexia Nervosa (Overcoming Books) Paperback – by Dr Christopher Freeman (Author)

An Introduction to Coping with Childhood Trauma

An Introduction to Coping with Childhood Trauma (Overcoming) Paperback – by Helen Kennerley (Author)

Overcoming Hoarding A Self Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Overcoming Hoarding: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books) Paperback – by Satwant Singh (Author), Margaret Hooper (Author), Colin Jones (Author)

An Introduction to Coping with Post Traumatic Stress

An Introduction to Coping with Post-Traumatic Stress (An Introduction to Coping series) Paperback – by Ann Wetmore (Author)

Overcoming Body Image Problems including Body Dysmorphic Disorder Paperback

Overcoming Body Image Problems including Body Dysmorphic Disorder Paperback – by Rob Willson (Author), David Veale (Author), Alex Clarke (Author)

An Introduction to Coping with Insomnia and Sleep Problems

An Introduction to Coping with Insomnia and Sleep Problems (Overcoming: Booklet series) Paperback – by Colin Espie (Author)

The Link Between Disorder and Genius Paperback

The Power of Different: The Link Between Disorder and Genius Paperback – by Dr. Gail Saltz (Author)

quite

Quiet the Mind [ By (author) Matthew Johnstone ] [April, 2012] Paperback – 5 Apr 2012

Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts 2nd Edition

Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques (Overcoming Books) Paperback – by Daniel Freeman (Author), Jason Freeman (Author), Philippa Garety (Author)

The Little Book of Resilience

The Little Book of Resilience: How to Bounce Back from Adversity and Lead a Fulfilling Life Flexibound – by Matthew Johnstone (Author)

Overcoming Chronic Fatigue

Overcoming Chronic Fatigue (Overcoming Books) Paperback – by Mary Burgess (Author), Prof Trudie Chalder (Author)

Get Your Life Back The Most Effective Therapies For A Better You Paperback

Get Your Life Back: The Most Effective Therapies For A Better You Paperback – by Dr. Fiona Kennedy (Author), David Pearson (Author)

Overcoming Relationship Problems 2

Overcoming Relationship Problems 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques (Overcoming Books) Paperback – by Michael Crowe (Author), Kevan Wylie (Author)

Overcoming Sexual Problems 2nd Edition A self help guide using cognitive behavioural techniques

Overcoming Sexual Problems 2nd Edition A self-help guide using cognitive behavioural techniques –  By Vicki Ford

CBT to Overcome Depression Anxiety Stress Low Self Esteem and Anger Paperback

The CBT Handbook: A Comprehensive Guide to Using CBT to Overcome Depression, Anxiety, Stress, Low Self-Esteem and Anger Paperback – by Pamela Myles (Author), Roz Shafran (Author)

mindfulness to build a life that is rich fulfilling and fun Paperback

ACTivate Your Life: Using acceptance and mindfulness to build a life that is rich, fulfilling and fun Paperback – by Joe Oliver (Author), Jon Hill (Author), Eric Morris (Author)

A Heros Journey through Acceptance and Commitment Therapy Flexibound

Superhero Therapy: A Hero’s Journey through Acceptance and Commitment Therapy Flexibound – by Dr Janina Scarlet (Author), Wellinton Alves de Faria (Illustrator)

nd Me Paperback

Marbles: Mania, Depression, Michelangelo and Me Paperback – by Ellen Forney (Author)

A self help guide using cognitive behavioural techniques

Overcoming Low Self-Esteem, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques (Overcoming Books) Paperback – by Dr Melanie Fennell (Author)

Living With Embarrassing Health Problems Paperback

Back, Sack & Crack (& Brain): A Rather Graphic Novel About Living With Embarrassing Health Problems Paperback – by Robert Wells (Author)

We Recover and Move on Paperback

To Hell and Back: Personal Experiences of Trauma and How We Recover and Move on Paperback – by John Marzillier (Author)

The Confidence Gap

The Confidence Gap  – by Russ Harris (Author)

brain to think like a thin person Paperback – 28 Feb 2008

The Beck Diet Solution: Train your brain to think like a thin person Paperback – 2by Judith S. Beck (Author)

Overcoming Distressing Voices

Overcoming Distressing Voices (Overcoming Books) Paperback – by Mark Hayward (Author)

Overcoming Weight Problems

Overcoming Weight Problems (Overcoming Books) Paperback – by Clare Grace (Author), Jeremy Gauntlett-Gilbert (Author)

An Investigation of Compulsions Hardcover

Can’t Just Stop: An Investigation of Compulsions Hardcover – by Sharon Begley (Author)

Stop fad dieting start losing weight and reshape your life using cutting edge psychology

The Weight Escape: Stop fad dieting, start losing weight and reshape your life using cutting-edge psychology  – by Joseph Ciarrochi (Author), Russ Harris (Author), Ann Bailey (Author)

A Guide to Letting Go of Stress and Anxiety

Release Your Worries: A Guide to Letting Go of Stress and Anxiety  – by Cate Howell Dr (Author)

Βιβλία για ψυχολογικά προβλήματα παιδιών και εφήβων

A teenagers diary of moving on from anorexia Paperback

Mealtimes and Milestones: A teenager’s diary of moving on from anorexia Paperback – by Constance Barter (Author)

A CBT Guide For Parents Paperback

Teenage Depression: A CBT Guide For Parents Paperback – by Shirley Reynolds (Author), Monika Parkinson (Author)

Am I Depressed And What Can I Do About It

Am I Depressed And What Can I Do About It?  – by Shirley Reynolds (Author), Monika Parkinson (Author)

Anxiety CBT with Children Adolescents and Families

Anxiety (CBT with Children, Adolescents and Families)  – by Paul Stallard (Author)

Depression CBT with Children Adolescents and Families

Depression (CBT with Children, Adolescents and Families) –  by Chrissie Verduyn (Author), Julia Rogers (Contributor), & 1 more

Obsessive Compulsive Disorder aga

Obsessive Compulsive Disorder: Cognitive Behaviour Therapy with Children and Young People (CBT with Children, Adolescents and Families) – by Polly Waite (Editor), Tim Williams (Editor)

CBT Skills to Overcome Fear Worry and Panic

The Anxiety Survival Guide for Teens: CBT Skills to Overcome Fear, Worry, and Panic (The Instant Help Solutions Series) – by Jennifer Shannon LMFT (Author), Doug Shannon (Illustrator)

A Workbook to Break the Nine Thought Habits That Are Holding You Back 1st Edition

Conquer Negative Thinking for Teens: A Workbook to Break the Nine Thought Habits That Are Holding You Back 1st Edition – by Mary Karapetian Alvord PhD (Author), Anne McGrath MA (Author)

Helping Your Anxious Child A Step by step Guide for Parents

Helping Your Anxious Child: A Step-by-step Guide for Parents  – by Ronald M. Rapee (Author)

Dont Let Your Emotions Run Your Life for Teens

Don’t Let Your Emotions Run Your Life for Teens: Dialectical Behavior Therapy Skills for Helping You Manage Mood Swings, Control Angry Outbursts, and … with Others (Instant Help Book for Teens) – by Sheri Van Dijk MSW (Author)

DBT® Skills Manual for Adolescents 1st Edition

DBT® Skills Manual for Adolescents 1st Edition – by Jill H. Rathus (Author), Alec L. Miller (Author), Marsha M. Linehan (Foreword)

Parenting a Teen Who Has Intense Emotions DBT Skills to Help Your Teen Navigate Emotional and Behavioral Challenges

Parenting a Teen Who Has Intense Emotions: DBT Skills to Help Your Teen Navigate Emotional and Behavioral Challenges  – by Pat Harvey (Author), Britt H. Rathbone (Author)

When Your Daughter Has BPD Essential Skills to Help Families Manage Borderline Personality Disorder

When Your Daughter Has BPD: Essential Skills to Help Families Manage Borderline Personality Disorder  – Deby Daniel S. Lobel PhD (Author)

Defeating Teenage Depression Getting There Together

Defeating Teenage Depression: Getting There Together  – by Roslyn Law (Author)